Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker instant havregryn
Kalorier och näringsvärden
dinosaurieägg, farinsocker, torkad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 384 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sockerarter 29 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 220 mg 17%
- Järn 7,9 mg 44%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| 1 portion | 50 g | 192 | 4,3 g | 34 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| ½ portion | 25 g | 96 | 2,2 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 portioner | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Snabb havregrynsgröt med dinosaurieäggvarm, torr, Quaker400 kcal / 100 g
- Quaker snabbmakaronertorrt371 kcal / 100 g
- QUAKER lönnsirap och brunt socker instant havregryntorr368 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control lönnsirap och brun socker instant havregryninstant: weight control, lönn och brun socker, torr, quaker382 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
Frågor om Quaker instant havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker instant havregryn?
100 g Quaker instant havregryn innehåller 384 kcal, med 8,7 g protein, 67 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (50 g) Quaker instant havregryn?
1 portion (50 g) Quaker instant havregryn innehåller 192 kcal, med 4,3 g protein, 34 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (100 g) Quaker instant havregryn?
2 portioner (100 g) Quaker instant havregryn innehåller 384 kcal, med 8,7 g protein, 67 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (25 g) Quaker instant havregryn?
½ portion (25 g) Quaker instant havregryn innehåller 96 kcal, med 2,2 g protein, 17 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (150 g) Quaker instant havregryn?
3 portioner (150 g) Quaker instant havregryn innehåller 576 kcal, med 13 g protein, 101 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (200 g) Quaker instant havregryn?
4 portioner (200 g) Quaker instant havregryn innehåller 768 kcal, med 17 g protein, 135 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quaker instant havregryn?
250 g Quaker instant havregryn innehåller 960 kcal, med 22 g protein, 168 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174637 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
