Ha koll på vad du har på tallriken
Pretzelliknande kex
Kalorier och näringsvärden
ugnsbakad, naturell
419
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.71 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 419 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 1029 mg 45%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 31,9 mg 2%
- Järn 4,4 mg 25%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 8,6 g | 71 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,3 g | 36 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 628 | 13 g | 107 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 837 | 17 g | 143 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1047 | 22 g | 178 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Pitastil kexnaturell454 kcal / 100 g
- Hårda salta pretzels naturellosaltad381 kcal / 100 g
- Vanliga hårda pretzelsgjort på berikat mjöl, osaltat381 kcal / 100 g
- Baguette-kexalla smaker450 kcal / 100 g
- Vanliga snackkexvanlig510 kcal / 100 g
- Vetekex av standard snack-typritz-typ, naturell480 kcal / 100 g
- Vanligt matzökex395 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Vanligt riskex397 kcal / 100 g
- Multikorn- och frökexnaturell476 kcal / 100 g
Frågor om Pretzelliknande kex
Hur många kalorier innehåller 100 g Pretzelliknande kex?
100 g Pretzelliknande kex innehåller 419 kcal, med 8,6 g protein, 71 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pretzelliknande kex?
50 g Pretzelliknande kex innehåller 209 kcal, med 4,3 g protein, 36 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pretzelliknande kex?
150 g Pretzelliknande kex innehåller 628 kcal, med 13 g protein, 107 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pretzelliknande kex?
200 g Pretzelliknande kex innehåller 837 kcal, med 17 g protein, 143 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pretzelliknande kex?
250 g Pretzelliknande kex innehåller 1047 kcal, med 22 g protein, 178 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7876 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
