Ha koll på vad du har på tallriken
Hårda salta pretzels naturell
Kalorier och näringsvärden
osaltad
381
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.76 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 381 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 76 g 28%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,5 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 36 mg 3%
- Järn 4,3 mg 24%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Osaltade mjuka pretzelsosaltat345 kcal / 100 g
- Mjuk pretzel338 kcal / 100 g
- Hårda fullkornspretzelsinklusive både saltade och osaltade362 kcal / 100 g
- Pretzelliknande kexugnsbakad, naturell419 kcal / 100 g
- Saltpinnarsnacks, pinnar389 kcal / 100 g
- Hård saltkringla med chokladöverdragen med hård choklad467 kcal / 100 g
- Glutenfria hårda pretzelsmajsstärkelse och potatismjöl389 kcal / 100 g
- Pretzelhård381 kcal / 100 g
- Saltkringlestänger382 kcal / 100 g
- Glutenfria pretzelssnacks, gjorda med majsstärkelse och potatismjöl389 kcal / 100 g
Frågor om Hårda salta pretzels naturell
Hur många kalorier innehåller 100 g Hårda salta pretzels naturell?
100 g Hårda salta pretzels naturell innehåller 381 kcal, med 9,1 g protein, 76 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hårda salta pretzels naturell?
50 g Hårda salta pretzels naturell innehåller 191 kcal, med 4,6 g protein, 38 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hårda salta pretzels naturell?
150 g Hårda salta pretzels naturell innehåller 572 kcal, med 14 g protein, 115 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hårda salta pretzels naturell?
200 g Hårda salta pretzels naturell innehåller 762 kcal, med 18 g protein, 153 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hårda salta pretzels naturell?
250 g Hårda salta pretzels naturell innehåller 953 kcal, med 23 g protein, 191 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4386 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
