Ha koll på vad du har på tallriken
Hård saltkringla med choklad
Kalorier och näringsvärden
överdragen med hård choklad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 467 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 8,6 g 43%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 39 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 39,7 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 141 mg 11%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7,1 g | 67 g | 18 g |
| 1 portion | 28 g | 131 | 2 g | 19 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 56 g | 262 | 3,9 g | 37 g | 9,9 g |
| ½ portion | 14 g | 65 | 1 g | 9,3 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 84 g | 392 | 5,9 g | 56 g | 15 g |
| 4 portioner | 112 g | 523 | 7,9 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,5 g | 33 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Hård saltkringla med choklad
Hur många kalorier innehåller 100 g Hård saltkringla med choklad?
100 g Hård saltkringla med choklad innehåller 467 kcal, med 7,1 g protein, 67 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Hård saltkringla med choklad?
1 portion (28 g) Hård saltkringla med choklad innehåller 131 kcal, med 2 g protein, 19 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Hård saltkringla med choklad?
2 portioner (56 g) Hård saltkringla med choklad innehåller 262 kcal, med 3,9 g protein, 37 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Hård saltkringla med choklad?
½ portion (14 g) Hård saltkringla med choklad innehåller 65 kcal, med 1 g protein, 9,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Hård saltkringla med choklad?
3 portioner (84 g) Hård saltkringla med choklad innehåller 392 kcal, med 5,9 g protein, 56 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Hård saltkringla med choklad?
4 portioner (112 g) Hård saltkringla med choklad innehåller 523 kcal, med 7,9 g protein, 75 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hård saltkringla med choklad?
50 g Hård saltkringla med choklad innehåller 234 kcal, med 3,5 g protein, 33 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hård saltkringla med choklad?
150 g Hård saltkringla med choklad innehåller 701 kcal, med 11 g protein, 100 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
