Ha koll på vad du har på tallriken
Hårda pretzels med kakaoglasyr
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 457 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 17 g 21%
- Mättat fett 7,7 g 38%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 39 g —
- Natrium 569 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39,7 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 74 mg 6%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,3 mg 34%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7,5 g | 69 g | 17 g |
| 1 portion | 28,4 g | 130 | 2,1 g | 19 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 259 | 4,3 g | 39 g | 9,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 65 | 1,1 g | 9,7 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 389 | 6,4 g | 58 g | 14 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 518 | 8,5 g | 78 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 103 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 15 g | 137 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 19 g | 171 g | 42 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Hårda pretzels med kakaoglasyr
Hur många kalorier innehåller 100 g Hårda pretzels med kakaoglasyr?
100 g Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 457 kcal, med 7,5 g protein, 69 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr?
1 portion (28,4 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 130 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr?
2 portioner (56,7 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 259 kcal, med 4,3 g protein, 39 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr?
½ portion (14,2 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 65 kcal, med 1,1 g protein, 9,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr?
3 portioner (85,1 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 389 kcal, med 6,4 g protein, 58 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr?
4 portioner (113,4 g) Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 518 kcal, med 8,5 g protein, 78 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hårda pretzels med kakaoglasyr?
50 g Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 229 kcal, med 3,8 g protein, 34 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hårda pretzels med kakaoglasyr?
150 g Hårda pretzels med kakaoglasyr innehåller 686 kcal, med 11 g protein, 103 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167556 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
