Ha koll på vad du har på tallriken

pitastil kex

Kalorier och näringsvärden

naturell

454
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.63 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 454 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 63 g 23%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 19,1 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,75 mg 62%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 35%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 319 µg 80%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 20,1 mg 2%
  • Järn 4,6 mg 25%
  • Magnesium 27,2 mg 6%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 11,2 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g45412 g63 g16 g
50 g50 g2275,7 g31 g8 g
150 g150 g68117 g94 g24 g
200 g200 g90723 g126 g32 g
250 g250 g113429 g157 g40 g

Frågor om pitastil kex

Hur många kalorier innehåller 100 g pitastil kex?

100 g pitastil kex innehåller 454 kcal, med 12 g protein, 63 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g pitastil kex?

50 g pitastil kex innehåller 227 kcal, med 5,7 g protein, 31 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g pitastil kex?

150 g pitastil kex innehåller 681 kcal, med 17 g protein, 94 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g pitastil kex?

200 g pitastil kex innehåller 907 kcal, med 23 g protein, 126 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g pitastil kex?

250 g pitastil kex innehåller 1134 kcal, med 29 g protein, 157 g kolhydrater och 40 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7889 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat