Ha koll på vad du har på tallriken

Potatismos

Kalorier och näringsvärden

gjort av flingor, rekonstituerat med standardmjölk, med tillsatt fett

107
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.13 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 223 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 47,9 µg 5%
  • Vitamin C 8,6 mg 10%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 38,7 mg 3%
  • Järn 0,19 mg 1%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 52,3 mg 4%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1071,9 g13 g5,2 g
50 g50 g541 g6,3 g2,6 g
150 g150 g1612,9 g19 g7,8 g
200 g200 g2143,8 g25 g10 g
250 g250 g2684,8 g32 g13 g

Frågor om Potatismos

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatismos?

100 g Potatismos innehåller 107 kcal, med 1,9 g protein, 13 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatismos?

50 g Potatismos innehåller 54 kcal, med 1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatismos?

150 g Potatismos innehåller 161 kcal, med 2,9 g protein, 19 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatismos?

200 g Potatismos innehåller 214 kcal, med 3,8 g protein, 25 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatismos?

250 g Potatismos innehåller 268 kcal, med 4,8 g protein, 32 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 4017 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat