Ha koll på vad du har på tallriken
Potatismosflingor
Kalorier och näringsvärden
utan mjölk, torr
354
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.75 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 1098 mg 23%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 187 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Torkad potatismosflingor utan mjölk, i torr form354 kcal / 100 g
- Torkat potatismosgranulat utan mjölk, torkad form372 kcal / 100 g
- Potatismosätfärdig106 kcal / 100 g
- Potatisflingor med mjölk94 kcal / 100 g
- Potatisflingor med grönsaker360 kcal / 100 g
- Potatismos i pulverformutan mjölkpulver, utan fett364 kcal / 100 g
- Potatismosepulverinstant, tillagad med vatten57 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatismosspulversnabbare, tillagad med skummjölk66 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Frågor om Potatismosflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatismosflingor?
100 g Potatismosflingor innehåller 354 kcal, med 8,3 g protein, 75 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatismosflingor?
50 g Potatismosflingor innehåller 177 kcal, med 4,2 g protein, 37 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatismosflingor?
150 g Potatismosflingor innehåller 531 kcal, med 13 g protein, 112 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatismosflingor?
200 g Potatismosflingor innehåller 708 kcal, med 17 g protein, 149 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatismosflingor?
250 g Potatismosflingor innehåller 885 kcal, med 21 g protein, 187 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2426 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
