Ha koll på vad du har på tallriken

Potatismosepulver

Kalorier och näringsvärden

instant, tillagad med vatten

57
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.14 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g571,5 g14 g0,1 g
50 g50 g290,8 g6,8 g0,1 g
150 g150 g862,3 g20 g0,2 g
200 g200 g1143 g27 g0,2 g
250 g250 g1433,8 g34 g0,3 g

Frågor om Potatismosepulver

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatismosepulver?

100 g Potatismosepulver innehåller 57 kcal, med 1,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatismosepulver?

50 g Potatismosepulver innehåller 29 kcal, med 0,8 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatismosepulver?

150 g Potatismosepulver innehåller 86 kcal, med 2,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatismosepulver?

200 g Potatismosepulver innehåller 114 kcal, med 3 g protein, 27 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatismosepulver?

250 g Potatismosepulver innehåller 143 kcal, med 3,8 g protein, 34 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-558 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat