Ha koll på vad du har på tallriken
Potatisklyftor
Kalorier och näringsvärden
frysta
101
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.15 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,4 g 8%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 47,5 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Järn 0,41 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 465 mg 10%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 15 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 7,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 2,9 g | 23 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 3,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 4,8 g | 38 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Klytpotatiskryddad, fryst, rå141 kcal / 100 g
- Potatisskivorbitar, frysta, otillagade134 kcal / 100 g
- Potatishalverade, djupfrysta74 kcal / 100 g
- Potatiskroketterdjupfrysta148 kcal / 100 g
- Pommes fritesräfflade, djupfrysta113 kcal / 100 g
- Krulliga pommes fritesdjupfrysta165 kcal / 100 g
- Potatisröstifryst145 kcal / 100 g
- Rostat potatisfryst, olagad127 kcal / 100 g
- Tärnad potatisfrysvara81 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
Frågor om Potatisklyftor
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisklyftor?
100 g Potatisklyftor innehåller 101 kcal, med 1,9 g protein, 15 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisklyftor?
50 g Potatisklyftor innehåller 50 kcal, med 1 g protein, 7,5 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisklyftor?
150 g Potatisklyftor innehåller 151 kcal, med 2,9 g protein, 23 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisklyftor?
200 g Potatisklyftor innehåller 201 kcal, med 3,9 g protein, 30 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisklyftor?
250 g Potatisklyftor innehåller 251 kcal, med 4,8 g protein, 38 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1841 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
