Ha koll på vad du har på tallriken
Penne med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, krämig sås, uppvärmd
114
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.19 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Kolesterol 2,9 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 42,5 mg 3%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 69,6 mg 6%
- Kalium 47,1 mg 1%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,4 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,1 g | 28 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9,5 g | 37 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Penne med kycklingfryst rätt, i krämig sås, uppvärmd126 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kycklingfryst rätte, marinarasås, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd165 kcal / 100 g
- Penne med nötkött och korvfryst rätt, tomatbaserad sås, uppvärmd159 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakspastafryst, alfredosås, uppvärmd109 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Broccolipasta Alfredofryst färdigrätt, sås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Kycklingpastafryst, carbonarasås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Makaroner med ostfryst rätt, pasta, extra rik, uppvärmd180 kcal / 100 g
Frågor om Penne med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Penne med grönsaker?
100 g Penne med grönsaker innehåller 114 kcal, med 4,7 g protein, 19 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Penne med grönsaker?
50 g Penne med grönsaker innehåller 57 kcal, med 2,4 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Penne med grönsaker?
150 g Penne med grönsaker innehåller 171 kcal, med 7,1 g protein, 28 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Penne med grönsaker?
200 g Penne med grönsaker innehåller 229 kcal, med 9,5 g protein, 37 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Penne med grönsaker?
250 g Penne med grönsaker innehåller 286 kcal, med 12 g protein, 47 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7960 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
