Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakslasagne
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd
165
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.17 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 19,9 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 0,36 mg 2%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 73,2 mg 2%
- Zink 0,81 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd143 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Penne med grönsakerfryst rätt, krämig sås, uppvärmd114 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd138 kcal / 100 g
- Fettsnål lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, fettsnål, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Vegetarisk lasagnehemmagjord139 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakslasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakslasagne?
100 g Grönsakslasagne innehåller 165 kcal, med 7,6 g protein, 17 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakslasagne?
50 g Grönsakslasagne innehåller 83 kcal, med 3,8 g protein, 8,6 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakslasagne?
150 g Grönsakslasagne innehåller 248 kcal, med 11 g protein, 26 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakslasagne?
200 g Grönsakslasagne innehåller 331 kcal, med 15 g protein, 34 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakslasagne?
250 g Grönsakslasagne innehåller 414 kcal, med 19 g protein, 43 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7971 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
