Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakslasagne
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd
113
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.12 g
Fett3,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 12 g 5%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 5,5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 77,7 mg 6%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 62,5 mg 5%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 9,1 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd143 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd138 kcal / 100 g
- Fettsnål lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, fettsnål, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Vegetarisk lasagnehemmagjord139 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakslasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakslasagne?
100 g Grönsakslasagne innehåller 113 kcal, med 5,4 g protein, 13 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakslasagne?
50 g Grönsakslasagne innehåller 57 kcal, med 2,7 g protein, 6,2 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakslasagne?
150 g Grönsakslasagne innehåller 170 kcal, med 8 g protein, 19 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakslasagne?
200 g Grönsakslasagne innehåller 226 kcal, med 11 g protein, 25 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakslasagne?
250 g Grönsakslasagne innehåller 283 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6347 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
