Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst rätte med butter chicken och ris
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, indisk rätt, uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 17,2 mg 1%
- Järn 0,58 mg 3%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 83,1 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,1 g | 17 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 8,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,1 g | 25 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 273 | 12 g | 34 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 341 | 15 g | 42 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingcurry med risgenomsnittlig, detaljhandel, uppvärmd med ris154 kcal / 100 g
- Kyckling grönsaker och ris med asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar sesam, cashewnöt, teriyaki, ingefära, thai, uppvärmd110 kcal / 100 g
- Fryst rätte med sötsur kyckling grönsaker och risasiatisk rätt, kyckling, grönsaker och ris, sötsur sås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Stekt ris med kycklingfryst rätt, asiatisk rätt, uppvärmd162 kcal / 100 g
- Fryst rätt med kyckling i ananassås ris och grönsakerasiatisk rätt, kyckling med grönsaker och ris, ananassås, uppvärmd114 kcal / 100 g
- Stekt kyckling med potatismosfryst rätt, uppvärmd133 kcal / 100 g
- Kyckling potatis och grönsaker i vinsåsfryst rätt, uppvärmd85 kcal / 100 g
- Orientaliskt nötkött med ris och grönsakerfryst färdigrätt, uppvärmd109 kcal / 100 g
Frågor om Fryst rätte med butter chicken och ris
Hur värmer du fryst butter chicken med ris i mikron?
Ta bort eventuell ytterförpackning och följ anvisningen för just förpackningen; mikrovågor och tråg skiljer sig åt. Rör om i såsen och riset halvvägs om det går, och låt rätten stå en kort stund så värmen hinner fördelas.
Kan du tina fryst butter chicken med ris innan tillagning?
Det går, men tina rätten i kylskåp i stället för på köksbänken och värm den så snart den tinat. Frys inte in den igen efter upptining eller uppvärmning.
Vad passar att äta till butter chicken med ris?
Servera gärna med naan eller roti och en sval raita med yoghurt och gurka. En sallad med gurka, tomat och rödlök ger också fräschör till den krämiga såsen.
Vad är butter chicken?
Butter chicken, också kallad murgh makhani, är kyckling i en mild, krämig tomat- och smörsås med kryddor som garam masala. I en fryst färdigrätt ligger riset vanligtvis redan i samma förpackning.
Hur skiljer sig fryst butter chicken med ris från kycklingcurry med ris?
Butter chicken brukar ha en rund, krämig tomatsås, medan kycklingcurry kan vara mer kryddig och variera mer i såsens karaktär. Per 100 g innehåller kycklingcurry med ris 139 kcal och 3,7 g fett; butter chicken med ris innehåller 136 kcal och 4,5 g fett.
Hur mycket protein innehåller fryst butter chicken med ris?
En portion på 100 g innehåller 6,1 g protein. För en hel måltid är det portionsvikten på förpackningen som avgör hur mycket protein rätten ger totalt.
Källa: Canadian Nutrient File 7935 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
