Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterlår
Kalorier och näringsvärden
australiskt, importerat, gräsött, innanlår, benfritt, endast magert kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,3 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 portioner | 226 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 437 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Rå hel bit nötytterlårseparerbart fett och magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått195 kcal / 100 g
- Ryggbiff eller stekaustralisk, importerad, gräsutfodrad, biff, benfri, endast magert kött, rå122 kcal / 100 g
- Övre ländstek eller biff utan fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, länd, benfri, magert kött och fett, rått127 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått121 kcal / 100 g
- Fransyska eller stekaustralisk, importerad, gräsutfodrad, lår, benfri, magert kött och fett, rå140 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rå135 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé endast magert råttendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått153 kcal / 100 g
- Nötinnanlårsbiffseparerat magert och fett kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, rått166 kcal / 100 g
- Australisk Wagyu ryggbiff/stekimporterat, länd, benfri, endast magert köttet, australisk marmoreringspoäng 4/5, rått223 kcal / 100 g
- Mörbradstek eller biffaustralisk, importerad, gräsutfodrad, länd, benfri, endast magert kött, rått138 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterlår?
100 g Nötytterlår innehåller 129 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötytterlår?
1 portion (113 g) Nötytterlår innehåller 146 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötytterlår?
2 portioner (226 g) Nötytterlår innehåller 292 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötytterlår?
½ portion (56,5 g) Nötytterlår innehåller 73 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötytterlår?
3 portioner (339 g) Nötytterlår innehåller 437 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötytterlår?
4 portioner (452 g) Nötytterlår innehåller 583 kcal, med 101 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterlår?
50 g Nötytterlår innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterlår?
150 g Nötytterlår innehåller 194 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173972 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
