Ha koll på vad du har på tallriken
Nötrevben
Kalorier och näringsvärden
revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, broiled
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 portion | 85 g | 164 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 328 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 492 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 340 g | 656 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 74 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Helt nötrevbenrevben 6-12, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, broiled337 kcal / 100 g
- Nötrebrevben 10-12, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, broiled278 kcal / 100 g
- Nötrebben liten änderevben 10-12, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat188 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, tillagat, grillat205 kcal / 100 g
- Helt nötköttsrebenrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat352 kcal / 100 g
- Nötkortrevbenrevben, endast magert kött, choice, rått175 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, endast ättbart magert kött, putsat till 0240 kcal / 100 g
- Helt nötrebrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, broiled315 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad220 kcal / 100 g
Frågor om Nötrevben
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötrevben?
100 g Nötrevben innehåller 193 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötrevben?
1 portion (85 g) Nötrevben innehåller 164 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötrevben?
2 portioner (170 g) Nötrevben innehåller 328 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötrevben?
½ portion (42,5 g) Nötrevben innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötrevben?
3 portioner (255 g) Nötrevben innehåller 492 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötrevben?
4 portioner (340 g) Nötrevben innehåller 656 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötrevben?
50 g Nötrevben innehåller 97 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötrevben?
150 g Nötrevben innehåller 290 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170623 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
