Ha koll på vad du har på tallriken

Nötnacke

Kalorier och näringsvärden

bräserat

184
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 33 g 66%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Mineraler

  • Järn 4,5 mg 25%
  • Zink 9,3 mg 85%
  • Selen 5,9 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18433 g0 g5,8 g
50 g50 g9217 g0 g2,9 g
150 g150 g27650 g0 g8,7 g
200 g200 g36866 g0 g12 g
250 g250 g46083 g0 g15 g

Frågor om Nötnacke

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötnacke?

100 g Nötnacke innehåller 184 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötnacke?

50 g Nötnacke innehåller 92 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötnacke?

150 g Nötnacke innehåller 276 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötnacke?

200 g Nötnacke innehåller 368 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötnacke?

250 g Nötnacke innehåller 460 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6241 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat