Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvhals

Kalorier och näringsvärden

bräserad eller kokt

233
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Kolh.0 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 35 g 70%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 3,5 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Vitamin B12 2 µg 84%

Mineraler

  • Järn 0,65 mg 4%
  • Zink 7,5 mg 69%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23335 g0 g10 g
50 g50 g11718 g0 g5,2 g
150 g150 g35052 g0 g16 g
200 g200 g46670 g0 g21 g
250 g250 g58387 g0 g26 g

Frågor om Kalvhals

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvhals?

100 g Kalvhals innehåller 233 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvhals?

50 g Kalvhals innehåller 117 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvhals?

150 g Kalvhals innehåller 350 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvhals?

200 g Kalvhals innehåller 466 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvhals?

250 g Kalvhals innehåller 583 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6591 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat