Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvlägg

Kalorier och näringsvärden

bräserad eller kokt

207
kalorierkcal per 100 g
Protein37 g
Kolh.0 g
Fett6,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 37 g 75%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Vitamin B12 2,3 µg 96%

Mineraler

  • Järn 0,77 mg 4%
  • Zink 8,8 mg 80%
  • Selen 11,1 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20737 g0 g6,4 g
50 g50 g10419 g0 g3,2 g
150 g150 g31156 g0 g9,6 g
200 g200 g41475 g0 g13 g
250 g250 g51894 g0 g16 g

Frågor om Kalvlägg

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvlägg?

100 g Kalvlägg innehåller 207 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvlägg?

50 g Kalvlägg innehåller 104 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvlägg?

150 g Kalvlägg innehåller 311 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvlägg?

200 g Kalvlägg innehåller 414 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvlägg?

250 g Kalvlägg innehåller 518 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6581 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat