Ha koll på vad du har på tallriken

Lammhals

Kalorier och näringsvärden

bräserad eller kokt

365
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 365 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 26 g 33%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyra (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Mineraler

  • Järn 0,66 mg 4%
  • Zink 7,1 mg 65%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36534 g0 g26 g
50 g50 g18317 g0 g13 g
150 g150 g54850 g0 g38 g
200 g200 g73067 g0 g51 g
250 g250 g91384 g0 g64 g

Frågor om Lammhals

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammhals?

100 g Lammhals innehåller 365 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammhals?

50 g Lammhals innehåller 183 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammhals?

150 g Lammhals innehåller 548 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lammhals?

200 g Lammhals innehåller 730 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lammhals?

250 g Lammhals innehåller 913 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 21508 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat