Ha koll på vad du har på tallriken

Nötkött

Kalorier och näringsvärden

fett, rått

627
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.0 g
Fett64 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 627 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 64 g 82%
  • Mättat fett 27 g 135%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 36,1 mg 2%
  • Kolesterol 81,9 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,84 µg 35%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 0,62 mg 3%
  • Magnesium 7,9 mg 2%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g6278 g0 g64 g
50 g50 g3144 g0 g32 g
150 g150 g94112 g0 g96 g
200 g200 g125416 g0 g129 g
250 g250 g156820 g0 g161 g

Frågor om Nötkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött?

100 g Nötkött innehåller 627 kcal, med 8 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött?

50 g Nötkött innehåller 314 kcal, med 4 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött?

150 g Nötkött innehåller 941 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött?

200 g Nötkött innehåller 1254 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 129 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött?

250 g Nötkött innehåller 1568 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 161 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat