Ha koll på vad du har på tallriken
Mekaniskt separerat nötkött
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 276 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Mättat fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 209 mg 70%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalcium 485 mg 37%
- Järn 5,7 mg 32%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 324 mg 26%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Liknande livsmedel
- Mekaniskt benfritt nötköttrått276 kcal / 100 g
- Maskinurbenat fläskköttrått304 kcal / 100 g
- Maskinseparerat fläskköttfärsk, biprodukter och inälvor, maskinseparerad, rå304 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Nötkött från benrå105 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Lammköttmekaniskt separerat, rått276 kcal / 100 g
- Malet nötköttvanlig, rå293 kcal / 100 g
- Rå mekaniskt benfri fågelmekaniskt benfri, endast från rygg och nacke, rå199 kcal / 100 g
- Nötkorvrå258 kcal / 100 g
Frågor om Mekaniskt separerat nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Mekaniskt separerat nötkött?
100 g Mekaniskt separerat nötkött innehåller 276 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Mekaniskt separerat nötkött?
1 portion (28,4 g) Mekaniskt separerat nötkött innehåller 78 kcal, med 4,2 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Mekaniskt separerat nötkött?
2 portioner (56,7 g) Mekaniskt separerat nötkött innehåller 156 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Mekaniskt separerat nötkött?
½ portion (14,2 g) Mekaniskt separerat nötkött innehåller 39 kcal, med 2,1 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Mekaniskt separerat nötkött?
3 portioner (85,1 g) Mekaniskt separerat nötkött innehåller 235 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Mekaniskt separerat nötkött?
4 portioner (113,4 g) Mekaniskt separerat nötkött innehåller 313 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mekaniskt separerat nötkött?
50 g Mekaniskt separerat nötkött innehåller 138 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mekaniskt separerat nötkött?
150 g Mekaniskt separerat nötkött innehåller 414 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168630 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
