Ha koll på vad du har på tallriken
rå mekaniskt benfri fågel
Kalorier och näringsvärden
mekaniskt benfri, endast från rygg och nacke, rå
199
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 123 mg 9%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Rått maskinurbenat fjäderfä utan skinnmaskinurbenat, från ryggar och halsar utan skinn, rått199 kcal / 100 g
- Rått maskinurbenat fjäderfä med skinnmaskinurbenat, från ryggar och halsar med skinn, rått272 kcal / 100 g
- Mekaniskt benfritt nötköttrått276 kcal / 100 g
- Benfri kycklinghals med skinnrå224 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, rå213 kcal / 100 g
- Kalkonmaskinbenat, från kalkonskelett, rått201 kcal / 100 g
- Kycklinghalsbenfri, utan skinn, rå222 kcal / 100 g
- Maskinurbenat fläskköttrått304 kcal / 100 g
- Kycklinghals kött och skinnbroiler, rå297 kcal / 100 g
- Mekaniskt separerat nötköttrå276 kcal / 100 g
Frågor om rå mekaniskt benfri fågel
Hur många kalorier innehåller 100 g rå mekaniskt benfri fågel?
100 g rå mekaniskt benfri fågel innehåller 199 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g rå mekaniskt benfri fågel?
50 g rå mekaniskt benfri fågel innehåller 100 kcal, med 6,9 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g rå mekaniskt benfri fågel?
150 g rå mekaniskt benfri fågel innehåller 299 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g rå mekaniskt benfri fågel?
200 g rå mekaniskt benfri fågel innehåller 398 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g rå mekaniskt benfri fågel?
250 g rå mekaniskt benfri fågel innehåller 498 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
