Ha koll på vad du har på tallriken
Maskinseparerat fläskkött
Kalorier och näringsvärden
färsk, biprodukter och inälvor, maskinseparerad, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 27 g 34%
- Mättat fett 9,8 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineraler
- Kalcium 315 mg 24%
- Järn 4,3 mg 24%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Liknande livsmedel
- Maskinurbenat fläskköttrått304 kcal / 100 g
- Fläskfett avskiljbartrå632 kcal / 100 g
- Svinblandning av avskiljbart fettfärsk, med tillsatt lösning, rå508 kcal / 100 g
- Mekaniskt separerat nötköttrå276 kcal / 100 g
- Fläskkött från benrå105 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, rått216 kcal / 100 g
- Svinaktfärsk, med avskiljbart magert kött och fett, rå376 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, rått193 kcal / 100 g
- Skinkamed fettkant, rå128 kcal / 100 g
- Avskiljbart fett fläskcurerad, från skinka och bog, ouppvärmd579 kcal / 100 g
Frågor om Maskinseparerat fläskkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Maskinseparerat fläskkött?
100 g Maskinseparerat fläskkött innehåller 304 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Maskinseparerat fläskkött?
1 portion (28,4 g) Maskinseparerat fläskkött innehåller 86 kcal, med 4,3 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Maskinseparerat fläskkött?
2 portioner (56,7 g) Maskinseparerat fläskkött innehåller 172 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Maskinseparerat fläskkött?
½ portion (14,2 g) Maskinseparerat fläskkött innehåller 43 kcal, med 2,1 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Maskinseparerat fläskkött?
3 portioner (85,1 g) Maskinseparerat fläskkött innehåller 259 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Maskinseparerat fläskkött?
4 portioner (113,4 g) Maskinseparerat fläskkött innehåller 345 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Maskinseparerat fläskkött?
50 g Maskinseparerat fläskkött innehåller 152 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Maskinseparerat fläskkött?
150 g Maskinseparerat fläskkött innehåller 456 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168272 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
