Ha koll på vad du har på tallriken
Avskiljbart fett, fläsk
Kalorier och näringsvärden
curerad, från skinka och bog, ouppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 579 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 61 g 79%
- Mättat fett 23 g 113%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 portion | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ portion | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Liknande livsmedel
- Skinkfettsaltat/rökt, fläskkött, benfri, ej uppvärmt515 kcal / 100 g
- Fläskfett avskiljbartrå632 kcal / 100 g
- Fläskfetttillagad626 kcal / 100 g
- Svinblandning av avskiljbart fettfärsk, med tillsatt lösning, tillagad585 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, separerbart magert och fett, osuppvärmd246 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt skivasvin, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt149 kcal / 100 g
- Skinka mellersta skivafläsk, saltat, magert och fett kött som kan separeras, ej uppvärmt203 kcal / 100 g
- Fläskbogfersk, avskiljbart magert och fett, kokt, rostat317 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
Frågor om Avskiljbart fett, fläsk
Hur många kalorier innehåller 100 g Avskiljbart fett, fläsk?
100 g Avskiljbart fett, fläsk innehåller 579 kcal, med 5,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Avskiljbart fett, fläsk?
1 portion (28,4 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 164 kcal, med 1,6 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Avskiljbart fett, fläsk?
2 portioner (56,7 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 328 kcal, med 3,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Avskiljbart fett, fläsk?
½ portion (14,2 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 82 kcal, med 0,8 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Avskiljbart fett, fläsk?
3 portioner (85,1 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 492 kcal, med 4,8 g protein, 0,1 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Avskiljbart fett, fläsk?
4 portioner (113,4 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 657 kcal, med 6,4 g protein, 0,1 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Avskiljbart fett, fläsk?
50 g Avskiljbart fett, fläsk innehåller 290 kcal, med 2,8 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Avskiljbart fett, fläsk?
150 g Avskiljbart fett, fläsk innehåller 869 kcal, med 8,5 g protein, 0,1 g kolhydrater och 92 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167877 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
