Ha koll på vad du har på tallriken
Avskiljbart fett, fläsk
Kalorier och näringsvärden
curerad, från skinka och bog, rostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 591 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 62 g 79%
- Mättat fett 23 g 113%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 624 mg 27%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 portion | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Liknande livsmedel
- Skinkfettsaltat/rökt, fläskkött, benfri, uppvärmt507 kcal / 100 g
- Fläskfetttillagad626 kcal / 100 g
- Fläskfett avskiljbartrå632 kcal / 100 g
- Svinblandning av avskiljbart fettfärsk, med tillsatt lösning, tillagad585 kcal / 100 g
- Fläskbogfersk, avskiljbart magert och fett, kokt, rostat317 kcal / 100 g
- Stekt mager fläskbogfärsk, hel, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt230 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Fläskbogstek helfärsk, hel, med urskiljbart magert och fett, tillagad, rostad292 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
Frågor om Avskiljbart fett, fläsk
Hur många kalorier innehåller 100 g Avskiljbart fett, fläsk?
100 g Avskiljbart fett, fläsk innehåller 591 kcal, med 7,6 g protein, 0 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Avskiljbart fett, fläsk?
1 portion (28,4 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 168 kcal, med 2,2 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Avskiljbart fett, fläsk?
2 portioner (56,7 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 335 kcal, med 4,3 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Avskiljbart fett, fläsk?
½ portion (14,2 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 84 kcal, med 1,1 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Avskiljbart fett, fläsk?
3 portioner (85,1 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 503 kcal, med 6,5 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Avskiljbart fett, fläsk?
4 portioner (113,4 g) Avskiljbart fett, fläsk innehåller 670 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Avskiljbart fett, fläsk?
50 g Avskiljbart fett, fläsk innehåller 296 kcal, med 3,8 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Avskiljbart fett, fläsk?
150 g Avskiljbart fett, fläsk innehåller 887 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 93 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167878 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
