Ha koll på vad du har på tallriken
Skinkfett
Kalorier och näringsvärden
saltat/rökt, fläskkött, benfri, uppvärmt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 507 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 52 g 66%
- Mättat fett 17 g 85%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,33 mg 37%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8,8 g | 2 g | 52 g |
| 1 portion | 85 g | 431 | 7,5 g | 1,7 g | 44 g |
| 2 portioner | 170 g | 862 | 15 g | 3,4 g | 88 g |
| ½ portion | 42,5 g | 215 | 3,7 g | 0,9 g | 22 g |
| 3 portioner | 255 g | 1293 | 22 g | 5,1 g | 132 g |
| 4 portioner | 340 g | 1724 | 30 g | 6,8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4,4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
Liknande livsmedel
- Avskiljbart fett fläskcurerad, från skinka och bog, ouppvärmd579 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, separerbart magert och fett, osuppvärmd246 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
- Fläskfett avskiljbartrå632 kcal / 100 g
- Skinka mellersta skivafläsk, saltat, magert och fett kött som kan separeras, ej uppvärmt203 kcal / 100 g
- Fläskfetttillagad626 kcal / 100 g
- Skinkskivasaltat, fläskkött, med ben, separerbart magert kött och fett, ej uppvärmt173 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt skivasvin, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt149 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Svinblandning av avskiljbart fettfärsk, med tillsatt lösning, tillagad585 kcal / 100 g
Frågor om Skinkfett
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinkfett?
100 g Skinkfett innehåller 507 kcal, med 8,8 g protein, 2 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinkfett?
1 portion (85 g) Skinkfett innehåller 431 kcal, med 7,5 g protein, 1,7 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinkfett?
2 portioner (170 g) Skinkfett innehåller 862 kcal, med 15 g protein, 3,4 g kolhydrater och 88 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinkfett?
½ portion (42,5 g) Skinkfett innehåller 215 kcal, med 3,7 g protein, 0,9 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinkfett?
3 portioner (255 g) Skinkfett innehåller 1293 kcal, med 22 g protein, 5,1 g kolhydrater och 132 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinkfett?
4 portioner (340 g) Skinkfett innehåller 1724 kcal, med 30 g protein, 6,8 g kolhydrater och 175 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinkfett?
50 g Skinkfett innehåller 254 kcal, med 4,4 g protein, 1 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinkfett?
150 g Skinkfett innehåller 761 kcal, med 13 g protein, 3 g kolhydrater och 77 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169155 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
