Ha koll på vad du har på tallriken
Skinkfett
Kalorier och näringsvärden
saltat/rökt, fläskkött, benfri, ej uppvärmt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 515 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 53 g 68%
- Mättat fett 17 g 87%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 616 mg 27%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 30,7 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7,5 g | 1,9 g | 53 g |
| 1 portion | 85 g | 438 | 6,4 g | 1,6 g | 45 g |
| 2 portioner | 170 g | 876 | 13 g | 3,2 g | 90 g |
| ½ portion | 42,5 g | 219 | 3,2 g | 0,8 g | 23 g |
| 3 portioner | 255 g | 1313 | 19 g | 4,8 g | 135 g |
| 4 portioner | 340 g | 1751 | 26 g | 6,4 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3,8 g | 0,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 2,8 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3,7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 19 g | 4,7 g | 133 g |
Liknande livsmedel
- Avskiljbart fett fläskcurerad, från skinka och bog, ouppvärmd579 kcal / 100 g
- Fläskfett avskiljbartrå632 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, separerbart magert och fett, osuppvärmd246 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
- Skinka mellersta skivafläsk, saltat, magert och fett kött som kan separeras, ej uppvärmt203 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt skivasvin, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt149 kcal / 100 g
- Skinkskivasaltat, fläskkött, med ben, separerbart magert kött och fett, ej uppvärmt173 kcal / 100 g
- Fläskfetttillagad626 kcal / 100 g
- Svinblandning av avskiljbart fettfärsk, med tillsatt lösning, tillagad585 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenproduktläggfläskkött, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt243 kcal / 100 g
Frågor om Skinkfett
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinkfett?
100 g Skinkfett innehåller 515 kcal, med 7,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinkfett?
1 portion (85 g) Skinkfett innehåller 438 kcal, med 6,4 g protein, 1,6 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinkfett?
2 portioner (170 g) Skinkfett innehåller 876 kcal, med 13 g protein, 3,2 g kolhydrater och 90 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinkfett?
½ portion (42,5 g) Skinkfett innehåller 219 kcal, med 3,2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinkfett?
3 portioner (255 g) Skinkfett innehåller 1313 kcal, med 19 g protein, 4,8 g kolhydrater och 135 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinkfett?
4 portioner (340 g) Skinkfett innehåller 1751 kcal, med 26 g protein, 6,4 g kolhydrater och 180 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinkfett?
50 g Skinkfett innehåller 258 kcal, med 3,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinkfett?
150 g Skinkfett innehåller 773 kcal, med 11 g protein, 2,8 g kolhydrater och 80 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
