Ha koll på vad du har på tallriken
Salt fläsk
Kalorier och näringsvärden
curerad, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 748 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 81 g 103%
- Mättat fett 29 g 147%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 2684 mg 117%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 5,1 g | 0 g | 81 g |
| 1 portion | 113 g | 845 | 5,7 g | 0 g | 91 g |
| 2 portioner | 226 g | 1690 | 11 g | 0 g | 182 g |
| ½ portion | 56,5 g | 423 | 2,9 g | 0 g | 46 g |
| 3 portioner | 339 g | 2536 | 17 g | 0 g | 273 g |
| 4 portioner | 452 g | 3381 | 23 g | 0 g | 364 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 2,5 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 7,6 g | 0 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 10 g | 0 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 13 g | 0 g | 201 g |
Liknande livsmedel
- Rimmat fläskputsad ej, rå294 kcal / 100 g
- Rimmad grisskinkarå, cirka 3 % fett108 kcal / 100 g
- Fläskبخsidacharkad, naturell, rå288 kcal / 100 g
- Baconsaltad och konserverad, otillagad393 kcal / 100 g
- Sidfläskrå602 kcal / 100 g
- Rimmat fläskköttkonserverat143 kcal / 100 g
- Fläskläggsaltad, rökt, rå303 kcal / 100 g
- Fläsksidarå253 kcal / 100 g
- Fläskköttmager och fet, rå376 kcal / 100 g
- Frukostbacon av fläskråsaltad, rökt304 kcal / 100 g
Frågor om Salt fläsk
Hur många kalorier innehåller 100 g Salt fläsk?
100 g Salt fläsk innehåller 748 kcal, med 5,1 g protein, 0 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Salt fläsk?
1 portion (113 g) Salt fläsk innehåller 845 kcal, med 5,7 g protein, 0 g kolhydrater och 91 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Salt fläsk?
2 portioner (226 g) Salt fläsk innehåller 1690 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 182 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Salt fläsk?
½ portion (56,5 g) Salt fläsk innehåller 423 kcal, med 2,9 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Salt fläsk?
3 portioner (339 g) Salt fläsk innehåller 2536 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 273 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Salt fläsk?
4 portioner (452 g) Salt fläsk innehåller 3381 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 364 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salt fläsk?
50 g Salt fläsk innehåller 374 kcal, med 2,5 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salt fläsk?
150 g Salt fläsk innehåller 1122 kcal, med 7,6 g protein, 0 g kolhydrater och 121 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168287 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
