Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött högrev
Kalorier och näringsvärden
benfri, America's Beef Roast, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 8,3 mg 75%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 113 g | 157 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 portioner | 226 g | 314 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 471 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 452 g | 628 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Nötkött högrevsstekbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå223 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, endast magert, trimmat till 1/4" fett, alla kvaliteter, rått129 kcal / 100 g
- Grytstek eller biff av högrevbenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått202 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötbog råbog, med fett, trimmat till 1/8" fett, select, rå239 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått173 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött högrev
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrev?
100 g Nötkött högrev innehåller 139 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött högrev?
1 portion (113 g) Nötkött högrev innehåller 157 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött högrev?
2 portioner (226 g) Nötkött högrev innehåller 314 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött högrev?
½ portion (56,5 g) Nötkött högrev innehåller 79 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött högrev?
3 portioner (339 g) Nötkött högrev innehåller 471 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött högrev?
4 portioner (452 g) Nötkött högrev innehåller 628 kcal, med 93 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrev?
50 g Nötkött högrev innehåller 70 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrev?
150 g Nötkött högrev innehåller 209 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169566 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
