Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött högrev
Kalorier och näringsvärden
benfri, America's Beef Roast, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
- Kolin 87,9 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 9,9 mg 90%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 2 portioner | 170 g | 323 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 485 | 67 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 646 | 90 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Choice oxbiffbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
- Nötkött högrevsstekbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat283 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Nötkött bogstekbenfri, magert, kokt, brässerad254 kcal / 100 g
- Bogstekendast magert, trimmat till 0" fett, choice-kvalitet, tillagat, ugnsstekt171 kcal / 100 g
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Nötbogstekendast magert, trimmat till 1/4" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsstekt173 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt212 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött högrev
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrev?
100 g Nötkött högrev innehåller 190 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött högrev?
1 portion (85 g) Nötkött högrev innehåller 162 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött högrev?
2 portioner (170 g) Nötkött högrev innehåller 323 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött högrev?
½ portion (42,5 g) Nötkött högrev innehåller 81 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött högrev?
3 portioner (255 g) Nötkött högrev innehåller 485 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött högrev?
4 portioner (340 g) Nötkött högrev innehåller 646 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrev?
50 g Nötkött högrev innehåller 95 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrev?
150 g Nötkött högrev innehåller 285 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169496 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
