Ha koll på vad du har på tallriken

Nötkortribb

Kalorier och näringsvärden

bog, benfri, magert och fett, 0 mm trim, brässerad

305
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett23 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 23 g 29%
  • Mättat fett 10 g 50%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 100 mg 33%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3,5 µg 144%
  • Kolin 87,4 mg 16%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 239 mg 5%
  • Zink 9,7 mg 88%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 29,7 µg 54%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30526 g0 g23 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45838 g0 g34 g
200 g200 g61051 g0 g45 g
250 g250 g76364 g0 g57 g

Frågor om Nötkortribb

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkortribb?

100 g Nötkortribb innehåller 305 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkortribb?

50 g Nötkortribb innehåller 153 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkortribb?

150 g Nötkortribb innehåller 458 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkortribb?

200 g Nötkortribb innehåller 610 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkortribb?

250 g Nötkortribb innehåller 763 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7358 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat