Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbog tillagad
Kalorier och näringsvärden
bog, benfri, mager, tillagad, bräserad
236
kalorierkcal per 100 g
Protein38 g
Kolh.0 g
Fett7,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70,3 mg 3%
- Kolesterol 93,3 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 132 mg 24%
Mineraler
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Järn 3,6 mg 20%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 9,1 mg 82%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 38 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 19 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 76 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 95 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Nötbogbiff tillagadbog, benfri, mager, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Nötkött bogstekbenfri, magert, kokt, brässerad254 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Nötkött högrevendast magert, fettfritt, alla kvaliteter, kokt, brässerat253 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
- Braiserad högrevhögrev, benfri, fett och magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, braiserad306 kcal / 100 g
- Högrevsteakmed ben, magert, tillagat, brässerat283 kcal / 100 g
- Nötbog brässeradbog, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, brässerad212 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, med fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, brässerad297 kcal / 100 g
- Bogstekendast magert, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsstekt172 kcal / 100 g
Frågor om Nötbog tillagad
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbog tillagad?
100 g Nötbog tillagad innehåller 236 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbog tillagad?
50 g Nötbog tillagad innehåller 118 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbog tillagad?
150 g Nötbog tillagad innehåller 354 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötbog tillagad?
200 g Nötbog tillagad innehåller 472 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötbog tillagad?
250 g Nötbog tillagad innehåller 590 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5984 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
