Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt kalkonkött
Kalorier och näringsvärden
och skinn, rått
150
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68,5 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 69%
Mineraler
- Kalcium 4,9 mg 0%
- Järn 0,63 mg 4%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kalkonkött med skinnhöna, mörkt kött och skinn, rå164 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kött och skinnrå166 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kötthel, rå108 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Kalkonskinnfrån detaljhandelsbitar, från mörkt kött, rått380 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkötthane, kött och skinn, rått133 kcal / 100 g
- Kalkonlår kött och skinnhane, rå151 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonklubbahane, kött och skinn, rått142 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt kalkonkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt kalkonkött?
100 g Mörkt kalkonkött innehåller 150 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt kalkonkött?
50 g Mörkt kalkonkött innehåller 75 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt kalkonkött?
150 g Mörkt kalkonkött innehåller 225 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt kalkonkött?
200 g Mörkt kalkonkött innehåller 300 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt kalkonkött?
250 g Mörkt kalkonkött innehåller 375 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 786 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
