Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt kalkonkött
Kalorier och näringsvärden
endast, rostat
200
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett8,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79,9 mg 3%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 8,7 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 3,5 mg 31%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kalkonkött med skinnfrån hel, med tillsatt lösning, kokt, ugnsbakad199 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kötthel, rå108 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kött med skinnhöna, mörkt kött och skinn, rostat211 kcal / 100 g
- Endast kalkonköttpute, hahn, endast kött, rostad177 kcal / 100 g
- Kalkonlår kötthane, stekt189 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Kalkökött lystendast tomat, rostad163 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rostad194 kcal / 100 g
- Kalkonkötthane, rå117 kcal / 100 g
- Kalkonlårkötthöna, endast kött, stekt197 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt kalkonkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt kalkonkött?
100 g Mörkt kalkonkött innehåller 200 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt kalkonkött?
50 g Mörkt kalkonkött innehåller 100 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt kalkonkött?
150 g Mörkt kalkonkött innehåller 300 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt kalkonkött?
200 g Mörkt kalkonkött innehåller 400 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt kalkonkött?
250 g Mörkt kalkonkött innehåller 500 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 791 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
