Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk granolabar med jordnötssmör
Kalorier och näringsvärden
mjuk, oöverdragen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 426 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Fiber 4,3 g 15%
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 91 mg 7%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,66 mg 73%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 portion | 28 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4,4 g |
| 2 portioner | 56 g | 239 | 5,9 g | 34 g | 8,8 g |
| ½ portion | 14 g | 60 | 1,5 g | 8,4 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 84 g | 358 | 8,8 g | 51 g | 13 g |
| 4 portioner | 112 g | 477 | 12 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 5,3 g | 30 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 21 g | 120 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 26 g | 150 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitarmjuk, oöverdragen432 kcal / 100 g
- Granolabar med jordnötssmörmjuk, överdragen med mjölkchoklad, jordnötssmör536 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar naturellmjuk, oöverdragen443 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar med nötter och russinmjuk, oöverdragen454 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar med jordnötssmörhård483 kcal / 100 g
- Tuggvänlig granolabar med reducerat socker alla smaker412 kcal / 100 g
- Seg fettsnål granolabar371 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar naturellhård471 kcal / 100 g
- Spröd müsli- och granolabar med frukt och/eller nötter471 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos och chokladöverdragmed kokos, chokladöverdragen531 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk granolabar med jordnötssmör
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk granolabar med jordnötssmör?
100 g Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 426 kcal, med 11 g protein, 60 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör?
1 portion (28 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 119 kcal, med 2,9 g protein, 17 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör?
2 portioner (56 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 239 kcal, med 5,9 g protein, 34 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör?
½ portion (14 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 60 kcal, med 1,5 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör?
3 portioner (84 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 358 kcal, med 8,8 g protein, 51 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör?
4 portioner (112 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 477 kcal, med 12 g protein, 67 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk granolabar med jordnötssmör?
50 g Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 213 kcal, med 5,3 g protein, 30 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk granolabar med jordnötssmör?
150 g Mjuk granolabar med jordnötssmör innehåller 639 kcal, med 16 g protein, 90 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
