Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar
Kalorier och näringsvärden
mjuk, oöverdragen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 432 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 4,2 g 15%
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,4 mg 44%
- Mangan 1,4 mg 59%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 9,8 g | 58 g | 20 g |
| 1 portion | 28 g | 121 | 2,7 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 56 g | 242 | 5,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ portion | 14 g | 60 | 1,4 g | 8,1 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 363 | 8,2 g | 49 g | 17 g |
| 4 portioner | 112 g | 484 | 11 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 15 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 20 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 25 g | 145 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk granolabar med jordnötssmörmjuk, oöverdragen426 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar med chokladbitarmjuk, oöverdragen418 kcal / 100 g
- Granolabar med jordnötssmörmjuk, överdragen med mjölkchoklad, jordnötssmör536 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar med jordnötssmörhård483 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar med chokladbitarhård438 kcal / 100 g
- Tuggvänlig granolabar med reducerat socker alla smaker412 kcal / 100 g
- Seg fettsnål granolabar371 kcal / 100 g
- Fiberrik mjuk havre- och chokladbarformulerad bar389 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos och chokladöverdragmed kokos, chokladöverdragen531 kcal / 100 g
- Spröd müsli- och granolabar med frukt och/eller nötter471 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
100 g Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 432 kcal, med 9,8 g protein, 58 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
1 portion (28 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 121 kcal, med 2,7 g protein, 16 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
2 portioner (56 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 242 kcal, med 5,5 g protein, 33 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
½ portion (14 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 60 kcal, med 1,4 g protein, 8,1 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
3 portioner (84 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 363 kcal, med 8,2 g protein, 49 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
4 portioner (112 g) Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 484 kcal, med 11 g protein, 65 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
50 g Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 216 kcal, med 4,9 g protein, 29 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar?
150 g Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitar innehåller 648 kcal, med 15 g protein, 87 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167548 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
