Ha koll på vad du har på tallriken
Hård müsli- och granolabar med chokladbitar
Kalorier och näringsvärden
hård
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 438 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 11 g 57%
- Fiber 4,4 g 16%
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 77 mg 6%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,3 g | 68 g | 16 g |
| 1 portion | 28,4 g | 124 | 2,1 g | 19 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 248 | 4,1 g | 38 g | 9,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 62 | 1 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 373 | 6,2 g | 58 g | 14 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 497 | 8,3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,7 g | 34 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Hård müsli- och granolabar med jordnötssmörhård483 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar naturellhård471 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar med chokladbitarmjuk, oöverdragen418 kcal / 100 g
- Mjuk granulabar med chokladbitar397 kcal / 100 g
- Spröd müsli- och granolabar med frukt och/eller nötter471 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos och chokladöverdragmed kokos, chokladöverdragen531 kcal / 100 g
- Spröd naturell granolabar480 kcal / 100 g
- Mueslibar med chokladbitarmed chokladbitar eller överdrag395 kcal / 100 g
Frågor om Hård müsli- och granolabar med chokladbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
100 g Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 438 kcal, med 7,3 g protein, 68 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
1 portion (28,4 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 124 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
2 portioner (56,7 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 248 kcal, med 4,1 g protein, 38 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
½ portion (14,2 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 62 kcal, med 1 g protein, 9,6 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
3 portioner (85,1 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 373 kcal, med 6,2 g protein, 58 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
4 portioner (113,4 g) Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 497 kcal, med 8,3 g protein, 77 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
50 g Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 219 kcal, med 3,7 g protein, 34 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hård müsli- och granolabar med chokladbitar?
150 g Hård müsli- och granolabar med chokladbitar innehåller 657 kcal, med 11 g protein, 102 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167952 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
