Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladbit kudos fullkornsbar
Kalorier och näringsvärden
m&m mars, kudos fullkornsbar, chokladbit
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 420 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 39 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 10,8 mg 72%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 1084 mg 83%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,31 mg 35%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 4,5 g | 70 g | 13 g |
| 1 portion | 28 g | 118 | 1,3 g | 20 g | 3,6 g |
| 2 portioner | 56 g | 235 | 2,5 g | 39 g | 7,3 g |
| ½ portion | 14 g | 59 | 0,6 g | 9,8 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 353 | 3,8 g | 59 g | 11 g |
| 4 portioner | 112 g | 470 | 5 g | 78 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,2 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 6,7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 8,9 g | 139 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 11 g | 174 g | 33 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chokladbit kudos fullkornsbar
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladbit kudos fullkornsbar?
100 g Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 420 kcal, med 4,5 g protein, 70 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Chokladbit kudos fullkornsbar?
1 portion (28 g) Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 118 kcal, med 1,3 g protein, 20 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Chokladbit kudos fullkornsbar?
2 portioner (56 g) Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 235 kcal, med 2,5 g protein, 39 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Chokladbit kudos fullkornsbar?
½ portion (14 g) Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 59 kcal, med 0,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Chokladbit kudos fullkornsbar?
3 portioner (84 g) Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 353 kcal, med 3,8 g protein, 59 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Chokladbit kudos fullkornsbar?
4 portioner (112 g) Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 470 kcal, med 5 g protein, 78 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladbit kudos fullkornsbar?
50 g Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 210 kcal, med 2,2 g protein, 35 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladbit kudos fullkornsbar?
150 g Chokladbit kudos fullkornsbar innehåller 630 kcal, med 6,7 g protein, 105 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169689 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
