Ha koll på vad du har på tallriken
Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör
Kalorier och näringsvärden
hård
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 483 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 59 g 22%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 2,9 g 10%
- Natrium 283 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 41 mg 3%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9,8 g | 59 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 274 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 68 | 1,4 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 411 | 8,3 g | 51 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Liknande livsmedel
- Hård mandelgranolabarhård495 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar naturellhård471 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar med jordnötssmörmjuk, oöverdragen426 kcal / 100 g
- Granolabar med jordnötssmörmjuk, överdragen med mjölkchoklad, jordnötssmör536 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar med jordnötssmör och chokladbitarmjuk, oöverdragen432 kcal / 100 g
- Spröd naturell granolabar480 kcal / 100 g
- Spröd müsli- och granolabar med frukt och/eller nötter471 kcal / 100 g
- Jordnötsbargodis, barer522 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos och chokladöverdragmed kokos, chokladöverdragen531 kcal / 100 g
- Fruktfylld granolabarfettfri342 kcal / 100 g
Frågor om Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör
Hur många kalorier innehåller 100 g Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
100 g Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 483 kcal, med 9,8 g protein, 59 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
1 portion (28,4 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 137 kcal, med 2,8 g protein, 17 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
2 portioner (56,7 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 274 kcal, med 5,6 g protein, 34 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
½ portion (14,2 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 68 kcal, med 1,4 g protein, 8,4 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
3 portioner (85,1 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 411 kcal, med 8,3 g protein, 51 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
4 portioner (113,4 g) Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 548 kcal, med 11 g protein, 67 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
50 g Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 242 kcal, med 4,9 g protein, 30 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör?
150 g Hård müsli- och granolabar med jordnötssmör innehåller 725 kcal, med 15 g protein, 89 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169681 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
