Ha koll på vad du har på tallriken

Jordnötsbar

Kalorier och näringsvärden

godis, barer

522
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.43 g
Fett34 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 522 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 43 g 16%
  • Fett 34 g 43%
  • Mättat fett 4,7 g 23%
  • Fiber 4,1 g 15%
  • Sockerarter 42 g —
  • Natrium 156 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,1 mg 27%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 50%
  • Pantotensyra (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 75 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 29,4 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 78 mg 6%
  • Järn 0,97 mg 5%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 308 mg 25%
  • Kalium 407 mg 9%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Koppar 0,77 mg 86%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g52216 g43 g34 g
50 g50 g2617,8 g22 g17 g
150 g150 g78323 g65 g51 g
200 g200 g104431 g87 g67 g
250 g250 g130539 g108 g84 g

Frågor om Jordnötsbar

Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötsbar?

100 g Jordnötsbar innehåller 522 kcal, med 16 g protein, 43 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötsbar?

50 g Jordnötsbar innehåller 261 kcal, med 7,8 g protein, 22 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötsbar?

150 g Jordnötsbar innehåller 783 kcal, med 23 g protein, 65 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jordnötsbar?

200 g Jordnötsbar innehåller 1044 kcal, med 31 g protein, 87 g kolhydrater och 67 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jordnötsbar?

250 g Jordnötsbar innehåller 1305 kcal, med 39 g protein, 108 g kolhydrater och 84 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4207 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat