Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk granolabar med nötter och russin
Kalorier och näringsvärden
mjuk, oöverdragen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 454 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 9,5 g 48%
- Fiber 5,6 g 20%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 84 mg 6%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1 portion | 28 g | 127 | 2,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 56 g | 254 | 4,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ portion | 14 g | 64 | 1,1 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 84 g | 381 | 6,7 g | 49 g | 17 g |
| 4 portioner | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk granolabar med russinmjuk, oöverdragen448 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar naturellmjuk, oöverdragen443 kcal / 100 g
- Granolabar med jordnötssmörmjuk, överdragen med mjölkchoklad, jordnötssmör536 kcal / 100 g
- Spannmålsbar med nötter russin och honungnötter, russin, honung386 kcal / 100 g
- Spröd müsli- och granolabar med frukt och/eller nötter471 kcal / 100 g
- Mueslibar med torkad frukt och nöttertorkad frukt och nötter429 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar naturellhård471 kcal / 100 g
- Fruktfylld granulabarspannmålsbar, alla smaker386 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos och chokladöverdragmed kokos, chokladöverdragen531 kcal / 100 g
- Tuggvänlig granolabar med reducerat socker alla smaker412 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk granolabar med nötter och russin
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk granolabar med nötter och russin?
100 g Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 454 kcal, med 8 g protein, 58 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Mjuk granolabar med nötter och russin?
1 portion (28 g) Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 127 kcal, med 2,2 g protein, 16 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Mjuk granolabar med nötter och russin?
2 portioner (56 g) Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 254 kcal, med 4,5 g protein, 33 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Mjuk granolabar med nötter och russin?
½ portion (14 g) Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 64 kcal, med 1,1 g protein, 8,1 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Mjuk granolabar med nötter och russin?
3 portioner (84 g) Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 381 kcal, med 6,7 g protein, 49 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Mjuk granolabar med nötter och russin?
4 portioner (112 g) Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 508 kcal, med 9 g protein, 65 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk granolabar med nötter och russin?
50 g Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 227 kcal, med 4 g protein, 29 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk granolabar med nötter och russin?
150 g Mjuk granolabar med nötter och russin innehåller 681 kcal, med 12 g protein, 87 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169676 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
