Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk granolabar med russin
Kalorier och näringsvärden
mjuk, oöverdragen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 448 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 9,6 g 48%
- Fiber 4,2 g 15%
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 2,4 mg 14%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7,6 g | 62 g | 18 g |
| 1 portion | 43 g | 193 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 86 g | 385 | 6,5 g | 54 g | 15 g |
| ½ portion | 21,5 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 129 g | 578 | 9,8 g | 80 g | 23 g |
| 4 portioner | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,8 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk granolabar med nötter och russinmjuk, oöverdragen454 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar naturellmjuk, oöverdragen443 kcal / 100 g
- Granolabar med jordnötssmörmjuk, överdragen med mjölkchoklad, jordnötssmör536 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar naturellhård471 kcal / 100 g
- Fruktfylld granulabarspannmålsbar, alla smaker386 kcal / 100 g
- Spannmålsbar med nötter russin och honungnötter, russin, honung386 kcal / 100 g
- Tuggvänlig granolabar med reducerat socker alla smaker412 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos och chokladöverdragmed kokos, chokladöverdragen531 kcal / 100 g
- Spröd naturell granolabar480 kcal / 100 g
- Spröd müsli- och granolabar med frukt och/eller nötter471 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk granolabar med russin
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk granolabar med russin?
100 g Mjuk granolabar med russin innehåller 448 kcal, med 7,6 g protein, 62 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (43 g) Mjuk granolabar med russin?
1 portion (43 g) Mjuk granolabar med russin innehåller 193 kcal, med 3,3 g protein, 27 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (86 g) Mjuk granolabar med russin?
2 portioner (86 g) Mjuk granolabar med russin innehåller 385 kcal, med 6,5 g protein, 54 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (21,5 g) Mjuk granolabar med russin?
½ portion (21,5 g) Mjuk granolabar med russin innehåller 96 kcal, med 1,6 g protein, 13 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (129 g) Mjuk granolabar med russin?
3 portioner (129 g) Mjuk granolabar med russin innehåller 578 kcal, med 9,8 g protein, 80 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (172 g) Mjuk granolabar med russin?
4 portioner (172 g) Mjuk granolabar med russin innehåller 771 kcal, med 13 g protein, 107 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk granolabar med russin?
50 g Mjuk granolabar med russin innehåller 224 kcal, med 3,8 g protein, 31 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk granolabar med russin?
150 g Mjuk granolabar med russin innehåller 672 kcal, med 11 g protein, 93 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167544 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
