Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk granolabar, naturell
Kalorier och näringsvärden
mjuk, oöverdragen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 443 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 7,3 g 36%
- Fiber 4,6 g 16%
- Natrium 278 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 105 mg 8%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 7,4 g | 63 g | 17 g |
| 1 portion | 28 g | 124 | 2,1 g | 18 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 56 g | 248 | 4,1 g | 35 g | 9,6 g |
| ½ portion | 14 g | 62 | 1 g | 8,8 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 84 g | 372 | 6,2 g | 53 g | 14 g |
| 4 portioner | 112 g | 496 | 8,3 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 15 g | 125 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 19 g | 157 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk granolabar med russinmjuk, oöverdragen448 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar med nötter och russinmjuk, oöverdragen454 kcal / 100 g
- Hård müsli- och granolabar naturellhård471 kcal / 100 g
- Spröd naturell granolabar480 kcal / 100 g
- Granolabar med jordnötssmörmjuk, överdragen med mjölkchoklad, jordnötssmör536 kcal / 100 g
- Tuggvänlig granolabar med reducerat socker alla smaker412 kcal / 100 g
- Fruktfylld granulabarspannmålsbar, alla smaker386 kcal / 100 g
- Seg fettsnål granolabar371 kcal / 100 g
- Hård mandelgranolabarhård495 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos och chokladöverdragmed kokos, chokladöverdragen531 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk granolabar, naturell
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk granolabar, naturell?
100 g Mjuk granolabar, naturell innehåller 443 kcal, med 7,4 g protein, 63 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Mjuk granolabar, naturell?
1 portion (28 g) Mjuk granolabar, naturell innehåller 124 kcal, med 2,1 g protein, 18 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Mjuk granolabar, naturell?
2 portioner (56 g) Mjuk granolabar, naturell innehåller 248 kcal, med 4,1 g protein, 35 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Mjuk granolabar, naturell?
½ portion (14 g) Mjuk granolabar, naturell innehåller 62 kcal, med 1 g protein, 8,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Mjuk granolabar, naturell?
3 portioner (84 g) Mjuk granolabar, naturell innehåller 372 kcal, med 6,2 g protein, 53 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Mjuk granolabar, naturell?
4 portioner (112 g) Mjuk granolabar, naturell innehåller 496 kcal, med 8,3 g protein, 70 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk granolabar, naturell?
50 g Mjuk granolabar, naturell innehåller 222 kcal, med 3,7 g protein, 31 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk granolabar, naturell?
150 g Mjuk granolabar, naturell innehåller 665 kcal, med 11 g protein, 94 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167954 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
