Ha koll på vad du har på tallriken
Maskinseparerat lamm
Kalorier och näringsvärden
köttdetaljer och biprodukter, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 276 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Mättat fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 213 mg 71%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalcium 162 mg 12%
- Järn 5,9 mg 33%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 337 mg 27%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Liknande livsmedel
- Lammköttmekaniskt separerat, rått276 kcal / 100 g
- Maskinseparerat fläskköttfärsk, biprodukter och inälvor, maskinseparerad, rå304 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, rå139 kcal / 100 g
- Lammtungabiprodukter och biprodukter, rå222 kcal / 100 g
- Mekaniskt separerat nötköttrå276 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
- Lammnjureköttdetaljer och biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Maskinurbenat fläskköttrått304 kcal / 100 g
- Malet lammrått282 kcal / 100 g
- Lammhjärnakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
Frågor om Maskinseparerat lamm
Hur många kalorier innehåller 100 g Maskinseparerat lamm?
100 g Maskinseparerat lamm innehåller 276 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Maskinseparerat lamm?
1 portion (28,4 g) Maskinseparerat lamm innehåller 78 kcal, med 4,2 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Maskinseparerat lamm?
2 portioner (56,7 g) Maskinseparerat lamm innehåller 156 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Maskinseparerat lamm?
½ portion (14,2 g) Maskinseparerat lamm innehåller 39 kcal, med 2,1 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Maskinseparerat lamm?
3 portioner (85,1 g) Maskinseparerat lamm innehåller 235 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Maskinseparerat lamm?
4 portioner (113,4 g) Maskinseparerat lamm innehåller 313 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Maskinseparerat lamm?
50 g Maskinseparerat lamm innehåller 138 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Maskinseparerat lamm?
150 g Maskinseparerat lamm innehåller 414 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172537 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
