Ha koll på vad du har på tallriken
Mangoldblad
Kalorier och näringsvärden
rå
29
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.3 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 3 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Mangoldrå19 kcal / 100 g
- Mangoldstjälkutan blad, råa13 kcal / 100 g
- Rödbetsbladrå22 kcal / 100 g
- Mangoldsalladrå, med olivolja, med salt148 kcal / 100 g
- Mangoldssalladmed tomat, med olivolja, med salt43 kcal / 100 g
- Spenatbladråa23 kcal / 100 g
- Rödbeta bladtillagade, kokta, avrunna, utan salt27 kcal / 100 g
- Kålrotsblastråa27 kcal / 100 g
- Senapsbladrå27 kcal / 100 g
- Rödbetorrå43 kcal / 100 g
Frågor om Mangoldblad
Hur många kalorier innehåller 100 g Mangoldblad?
100 g Mangoldblad innehåller 29 kcal, med 3 g protein, 3 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mangoldblad?
50 g Mangoldblad innehåller 15 kcal, med 1,5 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mangoldblad?
150 g Mangoldblad innehåller 44 kcal, med 4,5 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mangoldblad?
200 g Mangoldblad innehåller 58 kcal, med 6 g protein, 6 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mangoldblad?
250 g Mangoldblad innehåller 73 kcal, med 7,5 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 563 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
