Ha koll på vad du har på tallriken
Mangoldsallad
Kalorier och näringsvärden
rå, med olivolja, med salt
148
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.3 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 3 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Fiber 1 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1,2 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,6 g | 1,5 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 1,8 g | 4,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 2,5 g | 6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 3,1 g | 7,5 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Mangoldrå19 kcal / 100 g
- Rödbetssalladrå, med olivolja, saltad141 kcal / 100 g
- Mangoldbladrå29 kcal / 100 g
- Grönsakssalladrå, med olivolja, med salt64 kcal / 100 g
- Salladblad, grönsaker och frukt, med olivolja, med salt59 kcal / 100 g
- Cikoriasalladgrön endive, rå, med olivolja, med salt145 kcal / 100 g
- Escarolesalladrå, med olivolja, saltad142 kcal / 100 g
- Rädisalladmed olivolja, med salt66 kcal / 100 g
- Grönkålssalladrå, med olivolja, med salt124 kcal / 100 g
- Kålsalladrå, med tomat, med olivolja, med salt42 kcal / 100 g
Frågor om Mangoldsallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Mangoldsallad?
100 g Mangoldsallad innehåller 148 kcal, med 1,2 g protein, 3 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mangoldsallad?
50 g Mangoldsallad innehåller 74 kcal, med 0,6 g protein, 1,5 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mangoldsallad?
150 g Mangoldsallad innehåller 222 kcal, med 1,8 g protein, 4,5 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mangoldsallad?
200 g Mangoldsallad innehåller 296 kcal, med 2,5 g protein, 6 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mangoldsallad?
250 g Mangoldsallad innehåller 370 kcal, med 3,1 g protein, 7,5 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: tbca BRC0663B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
