Ha koll på vad du har på tallriken

Escarolesallad

Kalorier och näringsvärden

rå, med olivolja, saltad

142

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Kolh.0,8 g

Fett15 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	142	1,3 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	71	0,7 g	0,4 g	7,3 g
150 g	150 g	213	2 g	1,1 g	22 g
200 g	200 g	284	2,6 g	1,5 g	29 g
250 g	250 g	355	3,3 g	1,9 g	36 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Escarolesallad?

100 g Escarolesallad innehåller 142 kcal, med 1,3 g protein, 0,8 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Escarolesallad?

50 g Escarolesallad innehåller 71 kcal, med 0,7 g protein, 0,4 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Escarolesallad?

150 g Escarolesallad innehåller 213 kcal, med 2 g protein, 1,1 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Escarolesallad?

200 g Escarolesallad innehåller 284 kcal, med 2,6 g protein, 1,5 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Escarolesallad?

250 g Escarolesallad innehåller 355 kcal, med 3,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: tbca BRC0573B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat