Ha koll på vad du har på tallriken
Espargos cozidos
Kalorier och näringsvärden
16
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.2,2 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 16 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 2,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Frågor om Espargos cozidos
Hur många kalorier innehåller 100 g Espargos cozidos?
100 g Espargos cozidos innehåller 16 kcal, med 1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Espargos cozidos?
50 g Espargos cozidos innehåller 8 kcal, med 0,5 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Espargos cozidos?
150 g Espargos cozidos innehåller 24 kcal, med 1,5 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Espargos cozidos?
200 g Espargos cozidos innehåller 32 kcal, med 2 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Espargos cozidos?
250 g Espargos cozidos innehåller 40 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: portfir 607 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
