Ha koll på vad du har på tallriken

Mangoldsallad

Kalorier och näringsvärden

rå, med sås av tomat, lök, persilja, vinäger och olja, osaltad

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Kolh.4 g

Fett3,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	54	1,2 g	4 g	3,5 g
50 g	50 g	27	0,6 g	2 g	1,7 g
150 g	150 g	81	1,8 g	6 g	5,2 g
200 g	200 g	108	2,4 g	7,9 g	6,9 g
250 g	250 g	135	3 g	9,9 g	8,6 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangoldsallad?

100 g Mangoldsallad innehåller 54 kcal, med 1,2 g protein, 4 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangoldsallad?

50 g Mangoldsallad innehåller 27 kcal, med 0,6 g protein, 2 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangoldsallad?

150 g Mangoldsallad innehåller 81 kcal, med 1,8 g protein, 6 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangoldsallad?

200 g Mangoldsallad innehåller 108 kcal, med 2,4 g protein, 7,9 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangoldsallad?

250 g Mangoldsallad innehåller 135 kcal, med 3 g protein, 9,9 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Källa: tbca BRC0668B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat